Specific health guidance
特定保健指導
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特定保健指導とは
現在、生活習慣病は国民医療費の約3割を占め、死亡数割合では約5割を占めています。国は生活習慣病予防のため、平成20年より医療保険者に対し特定健診と特定保健指導の実施を義務付けています。 特定保健指導とは、メタボリックシンドローム該当者及び予備群の方を対象とした生活習慣改善プログラムであり、生活習慣病の発症予防を目的としたものです。保健師や管理栄養士等の専門職が、1人1人に合った方法で生活習慣の改善をサポートいたします。
- 料金
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原則、無料
- ご加入の健康保険組合等によっては自己負担が発生する場合がございますので、あらかじめ利用券等の記載内容をご確認ください。
- 対象者
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- 40～74歳の医療保険加入者で特定健診を受診された方
- 高血圧症、糖尿病、脂質異常症の服薬治療をされていない方
- 情報提供レベル（下図参照）の方については指導の対象にはなりませんのでご了承ください。
- 保健指導レベル
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- 腹囲
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男性 … 85cm以上 女性 … 90cm以上
- BMI
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男性 … 25以上（腹囲85cm未満） 女性 … 25以上（腹囲90cm未満） ※BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)
- 追加リスク
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1.血圧 収縮期血圧 130mmHg以上 または
拡張期血圧 85mmHg以上2.脂質 空腹時中性脂肪 150mg/dL以上 または
（やむを得ない場合は随時中性脂肪 175mg/dL以上）
HDLコレステロール 40mg/dL未満3.血糖 空腹時血糖（やむを得ない場合は随時血糖）100mg/dL以上
またはHbA1c（NGSP）5.6％以上4.喫煙 血圧・脂質・血糖にリスクが1つ以上ある場合のみカウント
- 追加リスク数
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2個以上 … 積極的支援 1個以上 … 動機付け支援 0 … 情報提供
- 追加リスク数
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3個以上 … 積極的支援 1～2個以上 … 動機付け支援 0 … 情報提供
- 65歳～75歳未満の方は、上記保健指導レベルが「積極的支援レべル」であっても「動機付け支援レベル」となります。
保健指導の内容
- 動機付け支援
- メタボリックシンドロームのリスクが出始めている方を対象にした保健指導です。個別面接を原則1回行い、自らの生活習慣を振り返って行動目標を立て行動に移し、その生活が継続できるよう支援させていただきます。個別面接から約3ヶ月後に面接・電話・メールのいずれかの方法により評価を行います。
- 積極的支援
- メタボリックシンドロームのリスクが多く該当している方を対象にした保健指導です。対象となった方には、個別面接を実施し、その後3か月以上の定期的・継続的な支援（個別面接・メール・電話等による3～5回程度の支援）を行います。自らの生活習慣を振り返り行動目標を立て行動に移し、その生活が継続できることができるよう個別的にサポートいたします。個別面接から3～6ヶ月後に面接・電話・メールのいずれかの方法により評価を行います。
- 予約方法
- お電話にて予約を承りますので、下記電話番号へお電話ください。
若年保健指導とは
若いうちからの生活習慣の積み重ねが皆様の健康を作っていきます。当クリニックでは、18歳以上40歳未満の方を対象とした独自の生活習慣改善プログラム（保健師等による継続的かつ個別的なサポート）を行っております。
- 料金
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3,000円（税込）
- 初回面談の際に受付にてお支払いいただきます。現金・クレジットカード・電子マネー対応可能です。
- 対象者
- 18歳以上39歳以下で、下記項目に一つでも該当する方。
当クリニックでの受診の有無は問いません。- 腹囲（男性）：85cm以上
- 腹囲（女性）：90cm以上
- BMI：25以上
- 収縮期（上）血圧：130mmHg以上
- 拡張期（下）血圧：85mmHg以上
- 空腹時中性脂肪：150mg/dL
- 随時中性脂肪：175mg/dL以上
- LDLコレステロール：140mg/dL以上
- HDLコレステロール：40mg/dL未満
- 空腹時血糖：100mg/dL以上
- HbA1c：5.6％以上
- AST31U/L以上
- ALT31U/L以上
- γ-GTP51IU/L以上
- 尿酸：7.1mg/dL以上
- 現在、上記項目に関して通院中の方は対象になりませんのでご注意ください。また、保健指導開始後、上記項目に関して通院が開始になりなおかつ医師からの中断要請があった場合は、その時点でプログラム終了となります。その際は返金できかねますのでご了承ください。
サポート内容 サポートは3か月間を予定しております。
- 1.初回面談
- 該当した項目に関することや生活習慣などをお聞きします。また、生活習慣を改善するために改善目標や行動計画を立てます。ご希望に応じて、身長・体重・腹囲・血圧測定を実施させていただきます。
- 2.継続的なサポート
- 初回面談で立てた目標や行動計画を達成できるようにZOOMまたは電話で継続的なサポートを行います。保健師からのアドバイスや保健師への質問がある場合、ZOOMは原則1回、電話は原則2回までサポート可能です。
- 3.最終面接
- 3か月間の頑張りを一緒に振り返るため、初回面談から約3か月後に対面またはZOOMで最終面談を実施します。対面での面談の場合、ご希望に応じて、身長・体重・腹囲・血圧測定を実施させたいただきます。
健康だよりの発行
当院では〈健康だより〉を毎月発行しております。健康に関する情報を記載しておりますので皆様の健康に寄与できますと幸いです。よろしければ是非ご覧ください
